Kedves Edzőtársam, Barátom!
Sokan azt gondolják, naponta órákat edzek, nekem könnyű hozni a formám. Most megosztom Veled a heti 4 alkalmas edzésprogramom, ami két gyerek, férj és munka mellett is könnyen kivitelezhető. Hétfő-szerda-péntek – napi 20 perc – popsi, comb- és hasizom-formálás, hétvégén pedig egy 40 perces teljes átmozgatás a leghatékonyabb gyakorlatokkal. A DVD 100 perc tornát tartalmaz, amit persze több részben és összevonva is megcsinálhatsz. Jó edzést, sok sikert és ne feledd: A helytelen táplálkozás nem tehető helyre mozgással!